Pričali smo sa dr. Anom Todorović, specijalistom ortopedske hirurgije i traumatologije, koja nam je približila ključne razlike u simptomima kod pacijenata sa dijagnozom osteoartritis i tendinitis. Ovim tekstom ćemo pokušati da dobijemo jasniju sliku o tome koje suplemente je dobro koristiti u ovim situacijama.
Osteoartritis i tendinitis su dva različita stanja koja utiču na zglobove i tetive, ali imaju različite uzroke i simptome.
Kako prepoznati osteoartritis i tendinitis?
Osteoartritis je degenerativna bolest zglobova koja se obično javlja s godinama i uzrokuje trošenje hrskavice u zglobovima. Simptomi osteoartritisa uključuju:
- Bol u zglobovima: Obično se javlja u zglobovima koji su najviše opterećeni (kolena, kukovi, ruke). Bol je često prisutna pri kretanju ili nakon dužeg stajanja ili sedenja, ali može biti i prisutna u mirovanju.
- Otečenost i ukočenost: Zglobovi mogu biti otečeni i ukočeni, naročito ujutro ili nakon duže neaktivnosti. Ova ukočenost obično traje nekoliko minuta.
- Smanjen raspon pokreta: Zglob može postati “slabiji” ili imati smanjen raspon pokreta zbog oštećenja hrskavice.
- Kreštanje ili pucketanje: Zglobovi mogu “pucketati” ili se čuti kao da škripe prilikom pokreta zbog trljanja kostiju jedna o drugu.
- Postepeno pogoršanje simptoma: Simptomi osteoartritisa obično se postepeno pogoršavaju tokom vremena. Najčešći je u starijoj životnoj dobi, posle 50. godine života.
Tendinitis je upala tetiva koja povezuje mišiće sa kostima. To stanje može nastati zbog povreda ili ponavljajućih pokreta. Simptomi tendinitisa uključuju:
- Bol u tetivi: Obično se oseća kao oštra ili probadajuća bol u blizini tetive koja se pogoršava pri pokretima ili fizičkoj aktivnosti. Često je bol lokalizovana u jednom delu tela (npr. ramena, laktovi, kolena, Ahilova tetiva).
- Otečenost i crvenilo: Upaljena tetiva može biti otečena, crvena i topla na dodir, što ukazuje na upalu.
- Osećaj slabosti: Može doći do slabosti u zahvaćenoj oblasti, naročito prilikom pokretanja zgloba ili vršenja fizičke aktivnosti.
- Osetljivost na pritisak: Mesto gde je tetiva zahvaćena može biti veoma osetljivo na pritisak ili palpaciju.
- Oštra bol pri pokretu: Za razliku od osteoartritisa, bol pri tendinitisu obično se pogoršava prilikom ponavljanja određenih pokreta (npr. podizanje ruke, trčanje, savijanje kolena).
- Brzi početak simptoma: Tendinitis se često razvija iznenada, obično nakon nagle ili prekomerne aktivnosti.
Osteoartritis i tendinitis – koje su ključne razlike u simptomima?
- Položaj bola: Osteoartritis zahvata zglobove (posebno velike zglobove kao što su kolena i kukovi), dok tendinitis zahvata tetive (koje povezuju mišiće sa kostima).
- Priroda bola: Bol kod osteoartritisa obično postepeno raste i može biti konstantan, dok je bol kod tendinitisa obično oštar i povezan sa određenim pokretima ili naporom.
Kako tretirati osteoartritis i tendinitis?
Osteoartritis zahteva tretmane koji uključuju fizikalnu terapiju, lekove za bol, a ponekad i hirurške zahvate. Noviji pristup podrazumeva i primenu dobrog balansa hondroprotektora, antioksidanasa i prirodnih antiinflamatora, koji dodatno mogu usporiti gubitak hrskavice i odložiti hirurške intervencije. Orthomol Arthroplus sadrži sve neophodne mikronutrijente za pomoćno lečenje osteoartritisa. Orthomol Arthro plus sa svojim aktivnim kompleksom hrskavice pomaže u optimizaciji snabdevanja. Pogodan je za ljude koji žele da podrže zdravlje svoje (zglobne) hrskavice specijalno formulisanom kombinacijom hranljivih materija. Da bi se zadovoljile posebno povećane potrebe za mikronutrijentima, preporučujemo da se Orthomol Arthro plus uzima redovno i dugoročno.
Tendinitis se leči odmorom, ledom, nesteroidnim antiinflamatornim lekovima (NSAID), fizikalnom terapijom, a u nekim slučajevima i injekcijama kortikosteroida ili čak hirurgijom ako se stanje ne poboljšava. Važna je i nutritivna podrška koja bi mogla ubrzati izgradnju oštećenih tetiva (kolagen, hijaluronska kiselina, glukozamin, hondroitin), smanjiti inflamaciju, otok i bol (omega-3 masne kiseline, antioksidansi i enzimi poput bromelaina i papaina). Orhomol Tendo sadrži sve neophodne mikronutrijente za pomoćno lečenje tendinitisa.
Možda će vas zanimati i tekst Osteoporoza: Uzroci, simptomi i efikasan tretman gdje bliže objašnjavamo faktore rizika i simptome osteoporoze, te kako uspješno raditi na prevenciju i liječenju ove metaboličke bolesti.
