Da sija iznutra, da se oseća dobro, naravno da bude lepa – potreba koju svi znamo. Naša sopstvena lepota znači da se osećamo dobro u sopstvenoj koži i da se to vidi spolja.
Kata Vuksanović deli 5 saveta za lakši početak treninga: prilagodi ga svom ritmu, pravilno se hrani, budi dosledan, koristi suplemente za oporavak i ne zaboravi kvalitetan san. Ključ je u... >
„Zima dolazi...“ Temperature su primetno niže – a promena godišnjih doba može izazvati zatezanje, osećaj suve kože i eventualno svraba. Da, na koži su primetni ... >
Živci, psiha i stres
Kako nastaje stres? Koje su posledice? Što možete učiniti u vezi s tim?
Umor i iscrpljenost - šta činiti? Koji vitamini pomažu?
